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隨著3C產品普及化，低頭族的視力健康備受關注；然而，一般民眾可能忽略，耳機族的聽力健康也正悄悄流失。根據衛福部的調查資料顯示，去年度全台聽力損失人口已超過12萬。面對3C聲光效果帶給大眾滿足的同時，習慣配戴耳機的族群，一旦長期曝露在110分貝以上的噪音環境中，恐造成永久且不可逆的聽力傷害。
宏仁診所李宏信醫師指出，一般人正常的聽力約在25分貝，也就是悄悄話的音量，而平常講話聲音的分貝則在60左右。通常在85分貝的環境中待超過8小時，聽力就容易受到損傷，且每增加3分貝，聽力受影響的時間即減半。也就是說，待在88分貝的地方超過4小時，你的聽力就會受到傷害。以此類推，若在 100分貝的環境中待超過半小時，就足以讓聽力受損。
舉例來說，捷運的噪音約在90分貝左右，通勤族多半會在搭乘捷運時配戴耳機聽音樂或看視頻，此時聲音一定要調到100分貝以上才聽得見。如果通車時間超過30分鐘，長久下來就會造成噪音性的聽力傷害。李宏信醫師表示，人體聽覺的產生是透過內耳蝸牛體，將各種不同的音頻的聲波轉換為電波能量，再經由內耳神經傳達至大腦的聽覺區。雖然聲音的能量無法以肉眼看見，但若長期處於噪音的環境或是面臨巨大的聲響，其衝擊力道不亞於對頭部的重擊，會造成聽力不可逆的傷害。
當內耳蝸牛體受損或引起病變時，就會出現耳鳴現象，情況嚴重還可能導致重聽的情形，甚至突發性耳聾。李宏信醫師說明，突發性耳聾的定義是，左右兩耳聽力相差30分貝，且連續3個頻率測試都如此。一旦遇到突發性耳聾的情況，若能把握2周的治療黃金期，一般都能有效治癒。在聽力治療方面，主要用藥分為三大類：首先是促進內耳血管暢通，也就是所謂的打通血路；再者就是促進神經細胞活化或再生；最後是使用抑制血管過度收縮的藥劑。
家醫科李政道醫師提醒，戴耳機聽音樂，音量不要過大，以免傷害聽力。此外，像在健身房、音樂會、夜店、KTV等地方，噪音都超過100分貝，因此最好不要待太久，最好每隔30分鐘就要遠離高分貝的噪音場所，到戶外透氣休息10分鐘，以防止連續噪音帶來的聽力損害。在日常飲食方面，可多攝取對改善聽力有幫助的維他命B群、鋅、花生、核桃等食物，鹽分及糖分的攝取要有所節制，油炸或高熱量等垃圾食物最好少吃。以免造成內耳血管阻塞使聽神經壞死而重聽，想要保護聽力的健康，應從日常生活做起，除健康生活及飲食外，應該遠離或避免噪音傷害而造成聽損、重聽或耳聾。
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（中央社記者王淑芬高雄15日電）高雄市桃源區的山櫻、吉野櫻已經綻放，還有梅、李和桃花也不遑多讓，走一趟桃源區，就能欣賞夾道繽紛的花朵爭豔，美不勝收。
高市府原住民事務委員會推薦，賞櫻花以桃源櫻花公園、那瑪夏瑪雅農路及青山段最多，一株株的粉嫩色的山櫻花綻滿枝頭，山坡地上就像鋪了粉紅的地毯，吸引不少遊客下車漫步林間，享受難得的浪漫的景緻。
桃源和那瑪夏區也種植了很多的梅李和桃子，早春是梅李桃花怒放，在道路兩旁接力開花、百花爭妍，非常美麗，原民會建議最佳賞梅據點在桃源梅山里、那瑪夏民權國小一情趣娃娃首推帶。
觀光局建議遊客賞花不要忘了茂林區每年10月到翌年3月是賞蝶季，翩翩飛舞的紫斑蝶滿佈於步道，牠們忙著尋找蜜源食草棲息越冬，等候天暖再北遷；此時民眾可以近距離觀賞，體驗在原鄉花蝶共舞的浪漫。
結合原鄉賞花遊程，市府規劃了「高雄原味輕旅行」遊程，包含民宿、餐廳、工坊及景點等，還融入在地原住民族人文歷史，還有以文化為主的「卡那卡那富族．森體驗」及農產品為主的農事體驗等，歡迎民眾體驗原鄉的好山好水。1060115
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